 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
НЕМНОГО ОБО МНЕ
Меня зовут Пономарева Татьяна Дмитриевна
Я Кандидат в Мастера Спорта в одиночном фигурном катании
Живу фигурным катанием уже на протяжении 20 лет, из них 5 лет в качестве тренера
Я работаю в следующих направлениях:
Постановка прыжков и вращений (на льду и в зале)
Постановка и накатка программ
Работа над скольжением
СФП ( специальные и подводящие упражнения )
ОФП ( Общая физическая подготовка)
В своей работе, я всегда стараюсь индивидуально подойти к каждому, помогая раскрыть собственные возможности. Я ставлю только реальные цели, мотивирую и вдохновляю своих воспитанников, и путем грамотно построенного тренировочного процесса помогаю им стать успешными спортсменами.
Занятия провожу на катках Москвы и Московской области
Индивидуально и в мини группах
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ НА ЛЬДУ ( 60 МИН)
2000 рублей
Занятие по хоккею — это отличный способ улучшить свои спортивные результаты. В этой программе теоретические знания последовательно закрепляются практикой, поэтому участники получают игровой опыт, позволяющий им комфортно ощущать себя как на поле, так и вне игры. Если вы хотите улучшить свои навыки, Занятие по хоккею — это то, что вам нужно. Ponomareva Team ждет вас.
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ ОФП/СФП ( 60 МИН)
1500 рублей
На этих занятиях применяется новый, увлекательный подход к тренировкам. Ponomareva Team разработал(а) Обучение фигурному катанию с элементами соревнования на основе рекомендаций и уроков от наиболее выдающихся спортсменов. Как говорят, терпение и труд все перетрут. Однако нет предела совершенству, поэтому не прекращайте тренировки. Запишитесь на мое занятие.
ПОСТАНОВКА ПРОГРАММЫ ( 60 МИН)
3000 рублей
НАПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ
( БЕЗ ОТРАБОТКИ)
4000 рублей
Что входит в эту стоимость?
Помощь в подборе образа и музыки;
Написание программы в формате Word;
Разрисовка программы на листке;
Запись программы на видео (на полу).
Есть возможность записать программу на видео на льду (оговаривается отдельно)
ЗАНЯТИЯ ONLINE
от 300 рублей
Занятия проводятся на полу, с применением дистанционных технологий
(Как индивидуально, так и в мини группе)
Что для этого потребуется?
Компьютер/планшет/ноутбук/телефон
Качественная интернет связь (лучше всего по Wi-Fi)
Камера
Соответствующий инвентарь (оговаривается с тренером)